Teenused

Meie keskuses saab rääkida inimesega, kes on sarnase olukorra läbi elanud ja sellest taastunud. Kogemusnõustamine aitab leida tuge, mõistmist ja praktilisi lahendusi eluraskuste keskel. Valdkonnad, milles pakume kogemusnõustamist:

• Lähedase surm või kaotus

• Lahkuminek või peresuhte lagunemine

• Läbipõlemine või pikaajaline töökoormus

• Vaimse tervise häired (ärevus, depressioon jms)

• Elu vägivallast taastumisel

• Sõltuvusprobleemidest taastumine (sh kaassõltuvus)

• Kriminaalmenetluses olevate inimeste toetamine (nt hirm, isolatsioon, sotsiaalne stigma, peresuhted)

• Üksi lapse kasvatamine või toimetulek vanemliku kurnatusega

• Tööst ilma jäämine või rahaline kriis

• Spordiga seotud vaimseid või emotsionaalseid raskused 

• Aktiivsus- ja tähelepanuhäired (ATH) 

Aitame inimesi, kes on sattunud finantsilistesse raskustesse ja tunnevad hirmu või lootusetust tuleviku ees. Nõustamise käigus aitame leida selgust, luua tegevusplaani ja taastada enesekindlus elukorralduse parandamisel.  

Toetame inimesi, kes on kogenud lähisuhtevägivalda. Aitame taastada turvatunde, eneseväärikuse ja õppida seadma piire. Nõustamine toimub turvalises ja mittehinnanguid andvas keskkonnas.  

Üksildus pole alati vaikne – see võib olla valus igapäevaselt. Pakume vestluskaaslaseks olemist, jalutuskäike, saatmist poodi või arsti juurde, osalemist kogukondlikes tegevustes. Koosolemine toob tagasi elurõõmu ja tähenduse.   

Kaotus ei puuduta vaid surma – valus võib olla ka lahkuminek, sõpruse lõpp või emotsionaalse sideme kadumine. Toetame inimesi, kes on kaotanud lähedase või tähendusliku suhte. Aitame mõista leinaprotsessi, tulla toime valuga ja taastada sisemine tasakaal. Turvaline keskkond jagamiseks, kuulamiseks ja kasvamiseks.  

Yumeiho on kehapõhine teraapia, mis aitab tasakaalustada keha ja meelt. Sobib hästi inimestele, kes kogevad vaimset või füüsilist pinget, ärevust või kroonilist väsimust. Seansid aitavad luua sügavama kontakti iseendaga ja toetavad taastumist nõustamisele lisaks.  

Massaaž ei ole ainult lõõgastus – see on oluline osa keha ja meele tasakaalu taastamisel. Meie teraapilised massaažid aitavad leevendada lihaspingeid ja kroonilisi valusid, parandada vereringet ja lümfiringet, toetades keha loomulikku puhastusprotsessi, toetada taastumist spordikoormusest ja ennetada vigastusi ning vähendada stressi ja parandada üldist heaolu, andes kehale ja vaimule puhkusehetke. Iga massaaž kohandatakse individuaalselt vastavalt sinu vajadustele, et saavutada maksimaalne teraapiline efekt. Pakume ravimassaaži, mis on spetsiaalselt mõeldud lihas- ja liigesprobleemide leevendamiseks, spordimassaaži lihaste ettevalmistuseks ja taastumiseks, lümfimassaaži tursete vähendamiseks ja ainevahetuse toetuseks ning kinesioteipimist lihaste toetamiseks ja valude vähendamiseks. 

Yin jooga on aeglane ja sügav jooga vorm, mis keskendub keha sügavamate kudede, sidekoe ja liigeste venitamisele. Praktika aitab vabastada pinged, parandada painduvust ja toetada keha loomulikku tasakaalu. Yin jooga ei ole kiirus, vaid teadlik aeg iseendale – igas poosis lastakse kehal rahuneda ja meelel lõõgastuda. Regulaarne praktiseerimine aitab vähendada stressi, süvendada eneseteadlikkust ja tuua sisemist rahu. 

Vabastav hingamine on lihtne ja tõhus meetod stressi maandamiseks, emotsioonide vabastamiseks ja keha lõdvestamiseks. Sessiooni käigus juhendatakse sind teadlikult hingama viisil, mis aitab leevendada pingeid, suurendada eneseteadlikkust ja toetada vaimset heaolu. Teenus sobib kõigile, kes soovivad taastada tasakaalu, rahustada meelt või süvendada sidet enda kehaga. 

Pakume turvalisust ja kaitset Sulle, kui tunned end ohustatuna või vajad professionaalset ihukaitset igapäevaelus. Teenus sobib ka neile, kes on vägivaldsest suhtest väljunud ja kelle suhtes võib esineda ahistav käitumine varasema vägivallatseja poolt. Kogenud ihukaitsjad tagavad Sinu turvalisuse ja rahu ning vajadusel saadavad Sind turvaliselt kodust tööle, üritustele või muudele sihtkohtadele.

Lisaks pakume turvalist ja mugavat transporti koos professionaalse autojuhiga Sinu valitud sihtpunkti, kasutades erinevat masinaparki, sh premium ja luxury sõidukeid. Teenust osutatakse turvaliselt ja professionaalselt, kohandatuna Sinu vajadustele.